こんにちは、理学療法士の山形です。

２月２３日に体操教室を開催しました♪

テーマは「立ち方・座り方」です！

ご自身の立っている姿や座っている姿を確認することは少ないのではないでしょうか？

今回は、実習生に立位や座位の姿勢で注目する点や注意することを説明してもらいました。

説明している様子がこちらです💁‍♂️

実習生が説明していないことやより詳しい内容を理学療法士が補足して皆さんに知っていただいてからストレッチや運動に移りました。

まだまだ外出し難く屋内で過ごす時間が長いので、体操教室に参加してくださった方々は今回の内容をご自宅でも実践していただけると今後の姿勢不良の予防に繋がると思います！

短いですが今回の報告はここまでにさせていただきます。

次回の体操教室も是非ご参加ください！
お待ちしております♪