●はじめに
こんにちは、理学療法士（PT）の近藤です。
11/4（月）に院内体操教室
「基礎代謝を上げよう！」
を開催しました。その時の様子を
報告させていただきます。
今回の担当は、山形でした。

●体操教室の様子
今回は、秋冬での体重増加予防という
テーマのもと基礎代謝をあげるための
体操を行いました。基礎代謝はなかなか
向上させるのがむずかしいのですが
これを上昇できるといいことだらけなのです！
その点を山形が丁寧に説明してくれました。

その後、実際に体を動かしながら
汗を掻いてもらいました。
皆さん、結構疲れていました。（笑）

今後の予防に非常に有益な体操教室でした。
障害予防に貢献できたら幸いです。

●さいごに
当院は、このような体操教室を定期的に
開催しています。皆さんの健康に
少しでも貢献できるようにこれからも
精進していきます！
次回の投稿をお楽しみに。