●はじめに
こんにちは理学療法士（PT）の近藤です。
2/11に院内体操教室「肩周りの運動で楽に！」
を開催しましたので報告します。
担当は、PT山内でした。

●体操教室の様子
まず、肩回りの動きを簡単に評価しました。
左右差や筋の張り感などを実感していただきました。
肩こりは、多くの方にあるので皆さん、
反応が良かったです。

その後、それぞれ重要な運動を行っていただきました。
みなさん、きつそうでした。
大切なのは、今のお身体の状態を知ることです。
出来ないことを知るのも重要です。

●おわりに
当院は、このような体操教室を
定期的に行っています。
次回は、3月21日（木）です。
テーマは、「骨盤鍛えて、ブレナイ心漢だを」です。
是非、ご参加ください。
詳しくは、当院受付にパンフレットが
ございますので、ご覧ください。