●はじめに
こんにちは、理学療法士（PT）の近藤です。
やっと秋の風が吹き始め、涼しくなってきました。
7/16の月曜日に体操教室「けんこう骨で健康に」を開催しましたので
その時の様子を報告させていただきます。
●様子
今回も多くの方にご参加いただくことが出来ました。
担当は、わたくし近藤でした。
肩甲骨を動かす運動を中心に様々な運動を行いました。
普段、自分がどのように肩を動かしているのか
あまり意識されたことは無いと思います。
それを運動と説明を通して、実感していただけるように
進めていきました。
その時の様子です。セラバンドと呼ばれる
ゴムを用いた運動です。
お腹周りも締まります（笑）
その他にも多くの運動を行いました。
皆さん、いい汗かかれております！
●さいごに
体操教室は、定期的に開催されています。
今月は、なんと２回開催されます。
日時は、9/24月曜日の13：00～となります。
テーマは、「転倒予防」となります。
是非、ご参加ください！