足底筋膜炎という病気かもしれませんね。
起床時に荷重で踵が痛くなるのが特徴です。症状が軽ければステロイドの局所注射1回で軽快することもあります。
もう一つ、偏平足障害も考えられます。
これは足の筋力低下などによって足本来の形が崩れて、足の甲を中心に歩行時の痛みが出現します。
両疾患ともに、足の筋力訓練などのリハビリテーションが非常に有効です。また症状が長引く場合には装具などを作製して、歩行時に常時装着することで軽快することもありますよ。

もしかしたら足首の骨が折れているかもしれませんね。
大半の捻挫は足首を内側に捻って起こる捻挫が多く、外くるぶし周辺の靭帯が伸ばされることによって損傷します。しかし10歳以下の小児の場合、骨成分よりも靭帯成分のほうが強いため、足首を捻ることによって外くるぶしの骨が剥離骨折を起こしてしまいます。
初期のレントゲン検査のみでは見逃されることも多いため、痛みと腫れが続く場合には骨折を疑う必要があります。
骨折の場合、もしくは疑いが強い場合は一定期間のギプス固定が必要となります。小児の捻挫で腫れがある場合は必ず整形外科を受診しましょう。

加齢や外傷、あるいは体重過多などによって関節軟骨が摩耗し、関節周囲の骨が変形してしまった状態ですね。
すでに軟骨がすりへってしまった場合には、薬や栄養補給食品で元の状態に戻すことは困難です。
膝の痛みや動きにくいといった症状に対する治療としては、運動療法やヒアルロン酸の関節内注射が有効です。症状に合わせて薬物やサポーターを処方することがあります。
大半の方は保存的治療によって日常生活に支障のない程度に回復しますよ。それでも痛みが強い場合には人口膝関節置換術などの手術が選択されることがあります。