●はじめに
こんにちは、理学療法士（PT）の近藤です。
11/23（土）に院内体操教室
「棒体操」
を開催しました。その時の様子を
報告させていただきます。
今回の担当は、後藤でした。

●体操教室の様子
今回は、棒体操でした。それだけ聞いて
なんだそれは？！と思われることでしょう。
棒体操は、その名の通り棒を用いた体操です。
棒を使うだけで筋の収縮や伸張を促したり、
脊柱などの動きを改善することが出来ます。
そんな点を後藤が説明しながら行なって
くれました。

その後、実際に体を動かしながら
汗を掻いてもらいました。
自分の動きの硬さ等を実際に感じて
いただくことができよかったと
思います。

今後の予防に非常に有益な体操教室でした。
障害予防に貢献できたら幸いです。

●さいごに
当院は、このような体操教室を定期的に
開催しています。皆さんの健康に
少しでも貢献できるようにこれからも
研鑽していきます！
次回の体操教室は、来年となります。
次回の投稿をお楽しみに。