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クリニックブログ BLOG

11/4(月)院内体操教室 「基礎代謝を上げよう!」報告

●はじめに
こんにちは、理学療法士(PT)の近藤です。
11/4(月)に院内体操教室
「基礎代謝を上げよう!」
を開催しました。その時の様子を
報告させていただきます。
今回の担当は、山形でした。

●体操教室の様子
今回は、秋冬での体重増加予防という
テーマのもと基礎代謝をあげるための
体操を行いました。基礎代謝はなかなか
向上させるのがむずかしいのですが
これを上昇できるといいことだらけなのです!
その点を山形が丁寧に説明してくれました。

その後、実際に体を動かしながら
汗を掻いてもらいました。
皆さん、結構疲れていました。(笑)

今後の予防に非常に有益な体操教室でした。
障害予防に貢献できたら幸いです。

●さいごに
当院は、このような体操教室を定期的に
開催しています。皆さんの健康に
少しでも貢献できるようにこれからも
精進していきます!
次回の投稿をお楽しみに。